Het is heel algemeen: na het douchen last hebben van een droge huid. Veel mensen merken dat hun huid trekkerig, schilferig of zelfs geïrriteerd aanvoelt. Dit kan flink vervelend zijn, vooral in de winter of bij vaak douchen. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen om je huid weer zacht en soepel te maken.
Waarom de huid droog wordt na het douchen
Een warme douche voelt prettig en ontspannend. Toch heeft je huid het vaak zwaar tijdens en na het douchen. De natuurlijke olie op de huid zorgt voor bescherming en houdt vocht vast. Warm water en zeep wassen deze laag makkelijk weg. Hierdoor blijft je huid na het afdrogen achter zonder die bescherming. Ook maakt langdurig en heet douchen het probleem erger. In Nederland komt een droge huid na douchen dus algemeen voor, doordat veel mensen dagelijks douchen en vaak niet weten wat dit met de huid doet.
De gevolgen van een droge huid door douchen
Als de huid na het douchen te vaak uitdroogt, kun je er steeds meer last van krijgen. De huid wordt trekkerig en soms zelfs rood of schilferig. Je voelt misschien jeuk of ziet kleine barstjes. Ook kan een droge huid sneller last krijgen van irritatie door kleding of andere producten, zoals parfum. Soms krijgt iemand zelfs last van kleine wondjes. Vooral kinderen, ouderen en mensen met een gevoelige huid merken dit snel. Hierdoor is het belangrijk om goed te letten op je huidverzorging na het douchen.
Wat je kunt doen om een droge huid te voorkomen
Gelukkig zijn er veel manieren om de huid weer soepel te houden na het douchen. Douche niet te heet en niet te lang. Lauwwarm water is beter voor de huid dan een stomend hete straal. Probeer het douchen te beperken tot maximaal tien minuten. Zeep kan de huid makkelijk uitdrogen, gebruik daarom milde producten zonder veel parfum of alcohol. Speciale douche-olie of een verzorgende, romige wasgel is fijner voor een droge huid. Smeer de huid altijd binnen vijf minuten na het douchen in met een zachte crème of bodylotion. Zo sluit je het vocht in je huid op, waardoor deze minder snel uitdroogt. Droog je huid na het douchen voorzichtig door te deppen met een handdoek, niet wrijven. Let op of het leidingwater bij jou thuis hard of zacht is. Hard water kan ook een rol spelen bij het uitdrogen van de huid.
- Douche niet te heet en niet te lang. Lauwwarm water is beter voor de huid dan een stomend hete straal. Probeer het douchen te beperken tot maximaal tien minuten.
- Milde zeep zonder veel parfum of alcohol, omdat zeep de huid makkelijk uitdroogt.
- Speciale douche-olie of een verzorgende, romige wasgel is fijner voor een droge huid.
- Smeer binnen vijf minuten na het douchen in met een zachte crème of bodylotion. Zo sluit je het vocht in je huid op, waardoor deze minder snel uitdroogt.
- Dep droog de huid na het douchen voorzichtig door te deppen met een handdoek, niet wrijven.
- Let op de waterhardheid. Hard water kan ook een rol spelen bij het uitdrogen van de huid.
Speciale aandacht voor je gezicht en handen
Je gezicht en handen krijgen vaak extra veel te verduren. Ze zijn vaker bloot aan schommelingen in temperatuur, wind en zon. Veel mensen merken dan ook dat vooral deze plekken droog aanvoelen na het douchen. Gebruik daarom voor je gezicht een zachte reiniger en een dagcrème die past bij jouw huidtype. Voor je handen kun je kiezen voor een goede handcrème. Was je handen liever met lauw water dan met heet water. Zo geef je de huid de kans om goed te herstellen en zacht te blijven.
Tijd voor een vaste routine bij huidverzorging
Door regelmatig goed voor je huid te zorgen, wordt de huid minder snel droog. Bouw een routine op. Dat betekent na elk douchebeurt de huid zachtjes droogdeppen en zo snel mogelijk een laag crème aanbrengen op het hele lichaam. Zet je favoriete product bij de douche, zodat je het niet vergeet. Draag liever losse kleding van katoen dan strakke, synthetische stoffen, zodat je huid ook na het douchen kan ademen. Door deze gewoontes wordt het een stuk eenvoudiger om je huid soepel en comfortabel te houden, zelfs bij dagelijks douchen. Denk eraan: iedereen kan last krijgen van een droge huid, dus goed smeren is geen luxe, maar gewoon een gezonde gewoonte.
- Na elk douchebeurt de huid zachtjes droogdeppen en zo snel mogelijk een laag crème aanbrengen op het hele lichaam.
- Zet je favoriete product bij de douche, zodat je het niet vergeet.
- Draag losse kleding van katoen dan strakke, synthetische stoffen, zodat je huid ook na het douchen kan ademen.
- Volg deze gewoontes en het wordt een stuk eenvoudiger om je huid soepel en comfortabel te houden, zelfs bij dagelijks douchen.
- Denk eraan: iedereen kan last krijgen van een droge huid, dus goed smeren is geen luxe, maar gewoon een gezonde gewoonte.
Veelgestelde vragen over een droge huid na douchen
Kun je een droge huid helemaal voorkomen door minder vaak te douchen?
Minder vaak douchen helpt inderdaad om je huid minder uit te drogen. Je hoeft meestal niet elke dag uitgebreid te douchen; kort douchen en de huid goed verzorgen is vaak al genoeg voor een gezonde huid.
Waarom helpt insmeren direct na het douchen zo goed tegen een droge huid?
Na het douchen is je huid nog warm en vochtig. Door dan meteen crème op te smeren, trek je het vocht in de huid vast en droogt de huid minder snel uit.
Heeft hard water invloed op een droge huid na het douchen?
Hard water bevat veel kalk en kan de huid wat droger maken. Zacht water is meestal beter voor de huid. Bij hard water kun je extra goed smeren na het douchen.
Zorgt een droge huid na het douchen altijd voor jeuk?
Niet iedereen krijgt jeuk, maar een erg droge huid kan wel gaan jeuken. Smeer daarom snel na het douchen, zodat je huid soepel en comfortabel blijft.
Mag je parfum- of alcoholvrije producten gebruiken bij een droge huid?
Voor een huid die snel droog wordt, zijn parfum- of alcoholvrije producten juist heel geschikt. Zo krijgt de huid rust en raakt deze minder snel geïrriteerd na het douchen.
Geef een reactie