Rode bultjes en jeuk na zwemmen: zo voorkom je chloor uitslag

Chloor uitslag komt algemeen voor bij mensen die regelmatig zwemmen in een zwembad waar chloor wordt gebruikt. Je huid kan na het zwemmen gaan jeuken, rood worden of kleine bultjes krijgen. Deze klachten zijn vervelend, maar gelukkig is er veel over bekend en kun je zelf veel doen om het te voorkomen en te behandelen.

Waarom je huid reageert op chloor in zwembaden

Veel zwembaden gebruiken chloor om het water schoon te houden. Door het gebruik van deze stof worden bacteriën en schimmels in het zwemwater gedood. Dit is nodig zodat het water veilig blijft voor iedereen. Chloor heeft dus een duidelijke functie. Toch kan deze stof soms ook problemen geven aan je huid. Vooral wanneer de hoeveelheid chloor in het water te hoog is, wordt de kans op huidklachten groter. Je huid en ogen zijn gevoelig voor deze stof, zeker als je er regelmatig mee in contact komt. De huid kan rood worden, gaan prikken of jeuken. Je ziet soms kleine bultjes of een schilferige huid. Dit soort klachten worden doorgaans chlooruitslag genoemd. Het komt bij volwassenen en kinderen voor, en het is goed om te weten wat je eraan kunt doen.

Hoe herken je chlooruitslag

Na het zwemmen kan je huid direct gaan jeuken, maar soms komen de klachten pas enkele uren later. Chlooruitslag is meestal te herkennen aan kleine rode plekjes of bultjes die vooral op armen, benen en romp zitten. Soms voelt de huid branderig aan. Ook je ogen kunnen rood of geïrriteerd raken. De uitslag lijkt een beetje op eczeem, maar het ontstaat meestal alleen na het zwemmen in chloorwater. Het verschil met een allergische reactie is dat chlooruitslag geen allergie is, maar een soort irritatie van de huid. Hoewel het vervelend aanvoelt, is het meestal niet gevaarlijk. Wel kun je er veel last van hebben en kan de huid er droger door worden. Vooral mensen met een gevoelige huid of kinderen krijgen sneller last.

Wat kun je zelf doen om klachten te voorkomen

Gelukkig kun je zelf veel doen om klachten te beperken. Voor je het zwembad in gaat, kun je je huid goed afspoelen met schoon water. Zo zorg je dat je huid minder chloorwater opneemt.

Na het zwemmen is het belangrijk je direct te douchen en de huid weer goed schoon te maken. Smeer daarna een gewone crème of lotion op om de huid te verzorgen.

Probeer langdurig in het water te blijven vermijden, want hoe langer je zwemt, hoe groter de kans op huidproblemen. Let ook op je zwemkleding; draag schone kleding en was deze altijd uit na het zwemmen. Sommige mensen kiezen voor zwembaden met weinig of geen chloor, zoals natuurlijke zwembaden of zoutwaterbaden. Dit kan helpen als je vaak last hebt van huidreacties.

Wanneer medische hulp nodig is

De meeste huidklachten na het zwemmen verdwijnen vanzelf binnen een dag. Als de uitslag niet weggaat of erger wordt, is het slim om je huisarts of apotheek om advies te vragen. Zeker als je uitslag hebt samen met dikke plekken, pijn of korstjes, kan het zijn dat je huid extra zorg nodig heeft. Bij kleine kinderen is het verstandig om goed op te letten, want zij krabben sneller aan de jeuk. Sommige mensen krijgen naast uitslag ook last van het ademen of van hun ogen. In dat geval moet je altijd direct contact zoeken met een arts. In zeldzame gevallen kunnen huidreacties pas na langere tijd ontstaan, dus houd je huid goed in de gaten als je veel zwemt. Er bestaan verzachtende zalven en middelen die de jeuk kunnen weghalen, maar gebruik die alleen na advies van een arts.

Veelgestelde vragen over chlooruitslag

• Hoe snel ontstaat chlooruitslag na het zwemmen?

  Chlooruitslag ontstaat meestal direct na het zwemmen, maar bij sommige mensen duurt het enkele uren voordat de huid rood, jeukend of geïrriteerd wordt.

• Kan chlooruitslag vanzelf overgaan?

  De meeste gevallen van chlooruitslag verdwijnen binnen enkele uren tot één dag vanzelf. Als de klachten blijven of erger worden, kun je het beste contact opnemen met de huisarts.

• Is chlooruitslag besmettelijk?

  Chlooruitslag is niet besmettelijk. Het komt door een reactie van de huid op chloorwater en is niet te verspreiden van persoon tot persoon.

• Wat is het verschil tussen chlooruitslag en een allergische reactie?

  Chlooruitslag is een irritatie van de huid door contact met chloor en geen echte allergie. Bij een allergische reactie krijg je vaak meer zwelling, jeuk, benauwdheid of andere klachten.

• Kun je blijven zwemmen als je gevoelige huid hebt?

  Zwemmen met een gevoelige huid is vaak geen probleem als je je huid goed beschermt, direct afspoelt en verzorgende crème gebruikt na het zwemmen.